愛情中，分手是一件痛苦至極的結果，很多人在面對分手時束手無策，不知所措，抱著最後的一絲希望，厚著臉皮去哀求對方，但絲毫無用，不僅不能挽回愛情，只讓自己在這段感情中更加的卑微和無助。情感關係中，我們不能過於強勢，但也不要過於卑微，要學會用科學的方法去挽回愛情，即使你真的很愛自己的女朋友，請你用科學的方式去挽回女朋友吧！今天我們給大家分享一個挽回愛情成功案例，學習如何來正確處理情感關係！

網友張飛求助：
我和夏芳在朋友公司聚會上認識的，得知她是單身之後，我就開始追求她。每天早晨送她鮮花，晚上就去接她下班，帶她去吃好吃的，時不時的親自給她做愛吃的東西。過了兩個月之後她終於被我所打動和我在一起。在一起之後，我就更加積極了，帶她看電影、吃飯，對她關懷備至，恨不得把她放在身上天天帶著。可能因為從小家裡條件不太好，早早就輟學在外打工，雖然現在做了大廚。但自身安全感還是比較缺乏。所以，很多時候只要夏芳不在我身邊，我就會給她打電話或者發訊息，問她在哪裡、問她和誰在一起，提醒她早些回家。很多時候她也會抱怨給我說沒有自由，但我覺得這都是愛她的表現。時間長了之後夏芳完全不太願意和我交流，對我也是愛答不理，有時候我跟她說話她也是隨便敷衍我，然後低頭玩手機。我很好奇手機為什麼吸引她，但是她不給我看。於是我們就大吵了起來，而我也沒有控制好自己的情緒說了很多難聽的話，接著她就推開門走了，我當時也很生氣也沒有去追她。第二天醒來，卻看到了她發來的訊息，說要和我分手，我趕緊給她打電話、發訊息。可是無論我怎麼挽留，她都不願意再跟我和好。

婚姻諮商中心導師分析：
根據張飛的描述，我們能夠發現，在這段感情中，導致雙方關係破裂主要存在以下幾個問題：
1、控制欲過強
張飛在這段感情中過度自身安全感缺失，導致內心控制欲嚴重爆發，一直盲目地以自己的方式「關心」目標，卻忽略了對方的不滿情緒，長期下去目標就會覺得自己的空間受到了限制。嚴重的壓力讓目標產生逃避心理，致使兩人之間距離越拉越遠，從而出現分手隱患。
2、缺乏安全感
當對方態度轉變後張飛還是缺乏引導對方情緒的意識，不僅沒有從自身出發尋找根源，反而對目標無端的猜忌，這其實都是因為自身安全感缺失的表現。還與目標發生爭吵，使目標內心的反感、抵觸加劇，最終雙方矛盾激化導致分手。
3、挽回方式錯誤
當他女朋友提出分手，張飛並沒有給予雙方足夠的情緒緩衝期限，反而在目標心理脆弱、情緒緊張的情況下對其進行電話、Line的輪番轟炸。這種騷擾形式的挽回行動，使目標對當前狀態產生厭煩，導致局面進一步僵化。
挽回愛情、挽回女朋友都是講究方法的，錯誤的挽回的方法只會把她越推越遠，加劇感情關係的破裂。根據張飛的描述，以及後期手機的資料，婚姻諮商中心導師給他量身定制了專屬挽回方案。
第1步：後撤階段，以退為進，恢復聯繫。
在兩人的感情關係中，強烈的控制欲導致目標產生極大的心理壓力。分手後的一系列錯誤挽回行動，給對方的工作、生活都造成了一定的影響，直接加大了目標對張飛的失望值。為了，能夠更好的緩解雙方的情緒，補救張飛在目標心中所剩無幾的形象。婚姻諮商中心的導師給張飛進行了專業性心理輔導，幫他情緒緩解，針對其自身問題及相應解決措施進行詳細講解。
讓張飛停止過激挽回方法，防止對方的負面情緒持續上升，關係徹底破裂，盡力補救張飛在目標心中受損的形象，進一步降低目標的防備、反感心理，徹底緩解雙方情緒。更是為了給接下來的挽回行動提供充足的時間。